炒鸡杂的时候要过水，可以去除腥味，口感更好。

材料：鸡心、鸡肝、鸡腰、鸡肠、鸡胗各50克，冬笋50克，水，发木耳、菜心各30克，葱末、姜末、蒜末各少许

a：盐适量，水淀粉2大匙

b：辣豆瓣酱2大匙

c：水淀粉、酱油、料酒、醋各1大匙，

味精、高汤各少许

1、鸡心、鸡肝、鸡胗、鸡腰洗净切成片状，用调料a抓拌均匀；鸡肠洗净，切长段，放入沸水中氽一下，捞出沥水备用。

2、冬笋洗净切片；水发木耳洗净，用手撕成小块备用；菜心洗净，对剖两半。

3、锅内放油烧热，加入鸡杂炒至断生，放入调料b炒香，再加入葱末、姜末、蒜末炒匀。

4、 后放入冬笋片、木耳片、菜心炒匀，将调料c调匀后烹入，炒匀至汤汁略黏稠亮油时即可。

要点：

炒鸡杂的时候要用大火爆炒，以免绵软影响口感。