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冻肉和鲜肉哪个营养丰富呢

冻肉和鲜肉哪个营养丰富呢

不少人都认为冻肉的营养比鲜肉要差,味道也没有鲜肉鲜美,其实不然,食品专家们认为食物经过冷冻以后有助于 灭一些致病菌或者抑制致病物质的生长,这对人体健康是有益的,因为病菌繁殖的适宜温度一般在20℃~40℃,低于0℃时有些微生物虽然能够生长,但已不能分解脂肪和蛋白质。我们国家规定保藏时间较长的肉,必须在零下10℃以下,这样,不仅可以使肉中的微生物停止生长,而且也 灭了肉中的寄生虫,在某种程度上比鲜肉更安全。食品研究人员曾经对冷冻保藏半年的猪肉进行过营养分析。每100克冷冻肉中,蛋白质含量22.4%,脂肪10.73%,水分73%,其它无机盐、维生素与鲜肉也几乎没有什么差别。因此只要注意冷冻的温度和冷冻的时间以及食品本身的卫生,那么冷冻肉与新鲜肉几乎具有同样的营养。