喝完酒尽量不要跑步，因为喝酒、吃饭以后，肠胃开始蠕动消化。这时候就需要心脏提供更多的血液去支持胃部运动，如果在喝完酒后跑步，血液就会向腿部肌肉、全身流动，而这时候向肠胃提供的血液就会减少，不利于肠胃蠕动。酒精会使心脏加速跳动，如果这时候再继续跑步，心脏的运动会更快，容易出现危险。而且喝酒后跑步容易引起感冒，喝了酒的人出门一吹风容易引起呕吐，喝完酒的人身体协调能力不好，如果看不清前方视线，也容易出现危险。所以建议喝完酒尽量不要跑步，如果有每天跑步的习惯，可以在休息一个小时或两个小时之后再去跑步。