身高怎么变高 2024-03-15 02:52 南博网 趣味百科 319 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。适当锻炼,因为如果过量运动,会使肌肉过于发达,阻碍骨骼生长.按时饮食,多吃蔬菜.另外可以尝试喝骨头汤,对长身体有好处的。 野心的名人名言 什么是淘宝分销 您可能也喜欢 黄芥末和绿芥末的区别 裤子太紧怎么修改 车保养一般有哪些 深圳地铁怎么扫码支付 汉书天文志写什么 苹果12颜色有哪些 社保卡是全国通用的吗 t几是什么意思 相得益彰的意思 卡特万之战是怎么回事 身体虚吃什么好 春节发源地是哪里 冰丝席的好坏怎样辨别 假钱可以去银行换成真钱吗 衣服去皱最简单的方法