一个可以通过以下方法来改变自己：

一、首先和大家提到的都是无论做什么事情，必须有一个坚定的信念，坚持自己的想法然后去做一件事情才有意义，不能三天打鱼两天晒网，或者因为别人的只言片语又动摇了自己最初的信念。

二、一个接地气的计划。这个计划不需要多复杂，也不需要多缜密，简简单单可以执行，接地气就行。

三、持之以恒的心。改变自己这个过程，不能虎头蛇尾，要自始至终保持计划不变，特殊情况可以破例，对于性格的改变则不允许随便破例，对于坏习惯更不允许需要坚持。只有将你的计划坚持下来，你才能把计划变为习惯，这样也就自然而然的改变了。