1、使用温和的非离子洗发水，市场的洗发水为了头发顺滑柔软，大部分都添加了矿物油或者是硅油，而螨虫 喜欢吃这类油脂，用这类洗发水洗头等于在喂养螨虫，头螨只会越来越多。

而非离子洗发水，采用的是椰油基葡糖苷这类顶级的非离子表活，高清洁，温和无刺激，由于是顶级，价格都普遍偏贵，商家为了控制成本，市场上的普通洗发水都不会采用，这类表活多见于国外的有机洗发水中，如奥地利碧蒙萱有机洗发水，采用的不但是非离子而且还是有机的。

而有机的，更是不添加矿物油、硅油、都是从植物中提取的有效成分，更是从源头上排除化学农药等的伤害。

2、平时要注意室内卫生，螨虫喜欢寄居在枕头、被子等上面，建议经常暴晒被子，勤换洗床单被罩，避免夜晚螨虫从这些物品上爬到头上。

3、涂抹外用药物，头螨严重的可以使用外用药物，如甲硝唑霜、苯甲酸苄酯乳剂、二氯苯醚菊酯霜剂、硫磺软膏，桉叶油以及百部、丁香和花椒煎剂等均有疗效。当用完药物 虫后，一定要记得马上清洗头发，把螨虫的尸体清洗掉