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男人怎样会变持久

男人怎样会变持久

男人会变持久的方法:

1、做好保护措施,有一个重要的功能就是让性器官不那么敏感,会变持久;

2、做有氧运动,持久的一个重要指标就是要有一定的忍耐力,早起晨跑对持久的战斗力效果明显;

3、做腹肌训练,腹肌的肌肉是关联性器官肌肉,所以对腹肌的训练就约等于对性器官肌肉的训练;

4、做臀部训练,臀部是直接关联性器官的肌肉,而且也是 近的肌肉,所以对臀部的训练也是重中之重。