一种方法：

1、左手把渔网上的 上边那个线用左手抓牢， 好在手上或胳膊上绕两圈。2.把渔网搭在左胳膊上。3.用右手抓一半的渔网， 好抓下边的坠子。4.两脚与肩同宽站好。5.上半身向左转45°6.猛向右转身，松右手。

二种方法：

左手握住渔网蹶子和约三分之一的网口部分，右手将网蹶子挂在大拇指上（这是 重要的撒网时用大拇指好勾住网蹶子便于张开口）再握住剩下的网口部分，两手保持一个便于动作的距离，自身体左侧右旋用右手撒出，顺势送出左手的网口，用右拇指带住网蹶子，适时送出。多练几次慢慢就学会了。特点是弄不脏衣服，并可在齐胸水深操作。

拐把法：理好网，提起 左侧部分，离口约50厘米处挂在左肘上，左手平端握住1/3网口，右手连同橛子握住1/3多一点，撒网时以次送出右手、左肘、左手。特点是快，易脏，适合浅水，适合初学者。