豆浆有什么营养价值 2023-04-20 22:42 南博网 趣味百科 379 豆浆是国人喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。豆浆蛋白质含量比牛奶还要高,另外豆浆中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。国人一直推崇早餐要吃得好,正因为豆浆营养价值这么高,所以成为了不少家庭早餐桌上不可或缺的主角。 豆芽绿了还能吃吗 小孩能喝豆浆吗 您可能也喜欢 6000卡煤适合民用吗 棉涤织品与涤棉织品是一样吗 大二可以考什么证 2020年社保缴费截止时间 鱼漂怎么调试 开货车需要什么驾照 集成吊顶主龙骨不够长怎么接 柴暖一小时能用多少油 蛤喇哈是什么意思 抖音里的音乐怎么提取 外地办理身份证需要什么证件 深夜崩溃的文案 原装进口红酒什么意思 浩初的寓意 苎麻面料怎么清洗 没有开瓶器怎么开红酒瓶木塞