情绪很不稳定，很多时候不会上升到心理疾病、精神病上，有时候可能只是由于生活压力大造成你心情无法宣泄肆放而产生的不良情绪，你可以找你的知己或有正能量的朋友聊聊你生活的向往，谈谈积极向上的事，振作起来自信些，心情会好些的。

如果遇到情绪情感上的问题，不要轻易判断自己是否具有严重的心理疾病，因为这种判断需要很多专业知识，并不是随随便便就能得出结论的。把心理疾病硬往自己身上套，会产生消极暗示，给自己带来不利的影响。所以，产生情绪问题，要到专业医学工作者或者心理医生那里寻求帮助，不要自我诊断。