吃什么食物含肌酸 2024-03-16 00:58 南博网 趣味百科 42 肌酸通常存在于食物瘦肉中,动物蛋白食品中含量多于植物食品。在动物蛋白食品中以瘦肉、大马哈鱼中含量较多,动物内脏次之。相比之下牛肉中的含量稍高。肌酸是健美运动员所喜爱的运动补剂之一,也是近年来市场上最畅销的产品。服用肌酸不仅可以增肌减脂,而且还有明显的抗疲劳作用。人体以甘氨酸、蛋氨酸、精氨酸为原料,在肝脏、胰脏、肾脏中合成。合成后随血液循环进入骨路肌。在肌肉中经过磷酸化生成磷酸肌酸。从原理上讲,补充甘氨酸、蛋氨酸、精氨酸也有助于人体内肌酸的合成。 58同城可以干什么 疲倦的语录 您可能也喜欢 国际银行有哪些 金国历史:金世宗完颜雍继位时间 单方面申请离婚怎么操作 学美术都有什么课程 没能结婚婚约彩礼要返还吗 苹果手机怎么把备忘录发到微信 怎么查看qq音乐听歌次数 刚出生的猫可以喝纯牛奶吗 snkrs退货直接拒签可以吗 手表怎么调 手表怎么设置 古代的奇葩法律:同姓不婚 落榜喝墨 鞭炮齐鸣意思 棱锥的顶点只有一个吗 集体户口转个人户口应该如何办理