冰箱的档位一般有1-7档。档位数字越大，温度越低。

1、1档控制温度在9℃~10℃左右，这也是冷藏室是 高温度；2档温度在8℃左右；3档温度在6~7℃，4档温度在5℃左右，5档控制温度在4℃左右，6档在3℃左右，7档是强冷，温度通常在2℃左右。

2、夏天一般会调整在1档或2档。夏天室内温度比较高，如果温控器旋钮还在3或者大于3上的话，冰箱冷藏室为了达到温度要求，就要频繁启动压缩机，虽然冷冻室的温度比零下18度还要低，但却造成电能的浪费，缩短了冰箱的使用寿命。

3、冬天一般会调整在5档或6档。冬天室内温度接近冰箱内的温度，如果温控器旋钮还在3或者小于3上的话，冰箱压缩机就减少启动频次，这样可能会造成冷藏室里的温度满足需求，但冷冻室的温度就不能达到零下18度以下，食物容易变质，严重时食品解冻溶化。

4、通常很少设置7档，一般在冰箱放置大量食物，急需制冷的时候，设置这个档位，压缩机很可能不停机，可能会影响冰箱的使用寿命。