1、睡眠不足，睡眠不足影响生物钟，有些小伙伴晚睡早起，导致肌肤的新陈代谢紊乱，这种时候痘痘就很容易冒出来，并且会首先长在额头上。

2、压力大，现在快节奏的生活，使男生生活和工作的压力大，导致时常处于精神紧张状态。平时建议多喝一些菊花茶，克制下自己的脾气。

3、皮脂分泌过于旺盛，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其他原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起，成为痘痘。

4、饮食习惯，比如饮食生活习惯中，经常的暴饮暴食，加上抽烟，以及葱姜蒜刺激性的食物，常见的表现就是痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。

5、注意清洁，一定要用洁面乳来清洁脸部，不要时不时用手去摸脸，因为手上有细菌。不要过度洁面。适得其反，角质层薄后，更易造成敏感肌加重痘痘。