1吃南瓜

南瓜是利水消肿的代表性食物，常常被医生列为抽脂后的推荐食物。另外，南瓜含有丰富的维生素A，能够有效地预防术后发炎或脓包的症状。

2喝薏米水

薏米是利水、消肿的食物，适合抽脂手术之后食用，有利于将沉积在体内的废物排出体外，但是性微凉，体寒的菇凉 好少吃一点。

3喝绿豆汤

绿豆不仅能够辅助抽脂手术后的爱美者消肿，而且具有软化血管的功效，促进血液循环。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。不过煮的时间不宜过长，一面有机酸、维生素受到破坏而降低作用。