很多人都会认为在出门之前抹上防晒霜，这样就能起到防晒的作用，其实这样的想法是错误的，想要真正达到防晒的效果，是在出门的半个小时之前进行涂抹防晒霜，然后再外出，这样才能真正达到防晒的效果，另外在外出的时候，虽然抹上防晒霜，还需要做好其他的护理，比如戴上墨镜或者带上伞，尽量避免正午1点到2点期间外出，因为这段期间阳光是非常足的，很容易导致皮肤出现晒伤的情况。

你平时使用防晒霜的时候也要注意，不用涂抹的过后，因为涂抹过厚，也会导致皮肤呼吸困难，这样很容易出汗，出现毛孔堵塞的现象，一旦王和阻塞，很容易导致气道的问题发生，而且在选择防晒霜的时候，一定要注意选择正规的商品，千万不要选择含有化学物质的防晒，因为化学物质会对皮肤造成非常大的伤害，所以要尽量避免，平时也可以多吃一些含有维生素c的水果。也要注意休息，千万不要出现熬夜的情况。尤其是女性， 好在晚上11点之前进入睡眠的状态，因为11点到4点之间是 好的美容觉时间。