找音调的时候主要是依靠首调听觉的培养和音程关系的感知来解决的，在唱歌的时候通过充足稳定的气息控制积极准备挡气，主动闭合声带发出不同音调和色彩的声音。

音调的高低主要是声音的快慢产生的差异，一般通过声带的振动速度就可以控制，还需要靠大脑控制声带的形状变化达到音调的控制。

高音在练习的时候不要用很大的力，稳定住呼吸之后再稳定用力，将肺里面的气全部呼出去，要呼的干净，然后再屏住呼吸，手放在小肚子上面，不能一下子鼓起来，从开始用力到用力到极限，花费五秒的时间，持续五秒钟，过程中不能呼吸，循环练习，慢慢的就会掌握一些技巧。

降音练习的时候气息一定要低缓，中低音需要饱满、深情，唱低音的时候胸前和嗓子都需要放松，用叹气的方式可以加强一些共鸣，很低的地方可以加些气息产生口腔共鸣，这样气息才会更浑厚，或者是通过音乐的伴奏来调节音量的高低。