1、擦护手霜或肥皂水洗手让手部变润滑减小阻力。将手打湿，然后用肥皂、护手霜等油腻化妆品在手上擦拭。让手腕及手部部分润滑，最后在手腕处取下来。

2、保鲜袋法：将保鲜袋穿过手镯，借助它较小的摩擦力取下来。

3、捆绳法：将拇指按在手心，用绳子从手指开始捆。捆到带手镯的地方，单层就好但关键地方一定要密。绳子头从手镯下穿过，将镯子推出，必要时加洗手液或乳液辅助。