隔奶就是所称的回奶。女性在隔奶的时候如果出现奶涨，首先不要慌张，女性可以适当的吃维生素B6、炒麦芽来进行回奶，必要的话还可以使用热芒硝进行热敷乳房。

如果女性经过这些处理，仍然感觉奶涨的比较厉害，还可以挤出一部分奶水，但是不要将全部奶水挤出来，因为这样反而会刺激乳腺乳汁的分泌，不利于回奶的进行。对于症状比较重的，可能还需要到正规的医院进行就诊，必要时可能需要吃西药进行回奶。