经常喝碳酸饮料，会降低胃的消化功能，会造成胃炎、消化功能不良。会降低胃黏膜的屏障的保护作用。容易促进钙的丢失，会造成骨质疏松。

碳酸饮料含有非常高的糖分、香精，以及碳酸氢钠，喝下去首先到胃里会中和胃酸，降低胃酸。胃的黏膜屏障保护作用，就会有一定的损害。

碳酸饮料要适量喝，不宜喝得很多，也不宜长期喝。需要根据每个人体质变化，及时的纠正不良的饮食。