想要给孩子补锌，可以给孩子吃点含锌高的食物，也可以给孩子吃点葡萄糖酸锌，想要从食物中进行补充的情况下，给孩子吃点坚果或者是瘦肉，以及海鲜类食物都是补锌不错的选择，平时要注意孩子的饮食情况，不要孩子想吃什么做什么，应该均衡的给孩子调理饮食，让孩子不挑食不偏食，这样孩子才能更好的吸收营养，孩子生长发育和免疫力都会有一个非常良好的状态。