首先手机上需要安装微信客户端和小米运动APP。

安装后打开小米运动APP并连接小米手环，进入小米手环APP，点击“智玩”，然后点击“微信”。

接下来会出现以下界面，点击“接入”。

之后就会跳转到微信，点击“绑定设备”，接着就绑定成功了。

绑定成功后，可以进入公众号点击底部“排行榜”查看同步的数据。也可以关注微信运动公众号，进入公众号点击“排行榜“，也可以查看运动数据。

如果微信运动无法同步数据，进入公众号，点击底部”更多“，进入”设置“，进入设置后点击”“记录运动数据”。

你可以查看“记录运动数据”开关有没有开启，如果没开启无法同步数据，而且往下看还可以看到接入数据的来源。

如果你想解除绑定， 简单的就是取消关注数据来源的公众号，如果关注了微信运动，也可以取消关注微信运动。