仓鼠跑了之后可以采取以下方法：第一、如果仓鼠是在家里面跑出的，我们可以直接将它们的笼子里面放一些食物，比如说花生、瓜子、葵花籽这些都是仓鼠它们喜欢吃的，仓鼠很喜欢这些味道，这些东西都可以慢慢将它们引诱回笼子里面。第二、如果是在家外跑掉的，基本上是不可能找回来的，家养的仓鼠由于经常被人饲养，有可能会跑到野外之后，会丧失基本的捕食能力，从而找不到食物会出现饿死的情况。第三、环境过于复杂，如果遇到天敌，比如说老鹰、狗、猫，可能跑出去两天就可能会被其他动物捕食吃掉，然后也会因为空气中的各种气味、汽车的一些轰鸣声导致仓鼠受到惊吓，导致仓鼠生病死亡，在平时饲养仓鼠的时候，需要将笼门关好避免仓鼠逃跑。