抓毛绒，有多种中文名称：双面刷毛布、摇粒绒等，英文名称是polarfleece(简称fleece)，是一种柔软、表面带有绒毛的合成纤维布料，由聚对苯二甲酸乙二酯(英文Polyethyleneterephthalate、简称PET)所制成。

一种抓毛绒于1979年由MaldenMills发明。抓毛绒有部份羊毛的优点，但重量比羊毛轻得多。

抓毛绒常被用作制成风褛、帽、毛衣、运动裤、帽衫、运动服装等。其生产原料有中有部份是使用回收塑胶樽，质地非常柔软、轻，而且容易清洗。