1、成分不同：浴盐内含草药、天然陆地盐、天然海盐、矿物质和植物精油等成分；磨砂膏是由均匀细微颗粒组成的乳化型洁肤品，分为植物型、化学型、花卉精油型磨砂膏。

2、使用方法不同：浴盐通常是用来泡澡使用，在使用前也需将身体清洁干净，使用时往浴池内加入3勺作用的浴盐，然后进入浴池内，用浴盐水按摩身体；在使用磨砂膏前，要先清洁肌肤，保持肌肤的干净湿润，取适量磨砂膏均匀涂抹至身体，配合画圈按摩3-5分钟后，用清水洗净即可。

3、使用频率不同：浴盐因为成分较天然，在使用时对肌肤造成的刺激较小，并且盐有着 菌和抑菌的作用，一般一周用1-2次；磨砂膏分为面部磨砂膏和身体磨砂膏，因清洁力度较强，建议身体磨砂膏是1周使用1次。