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北方人到南方怎么祛湿

北方人到南方怎么祛湿

1、可以先改变饮食习惯,南方潮湿可能会导致身体内湿气变重,所以饮食上要做出改变。可以吃一些祛湿的食品,比如薏仁。

2、一定要提前关闭门窗,特别是朝南和东南的窗户,防止室外暖湿气流进入。别以为中午阳光明媚就可以开窗通风,中午是室外气温 高的时候,室内外温差也 大。这个时候通风,可能会让室内水汽凝结更严重。

3、家中常备专用于防潮除湿的干燥剂。

4、直接有效的方法就是选购一款合适的除湿机。