根据个人的情况选择。眼睛如果是近视眼的话，可以在选择美瞳度数根据自身眼睛的度数进行选择，否则对于眼睛的伤害也是非常大的，而且美瞳并不建议长时间佩戴，同时还要做好护理措施。

度数比较高的时候，在选择美瞳的情况下，也要先测试一下具体的度数。另外美瞳的材质也是比较多的，可以选择更好一点的材质，毕竟是使用在眼睛上面的用品。如果质量不是特别好，对于眼睛也会造成极大的伤害，甚至会导致眼睛经常流泪，干涩和过度疲劳的现象。

尤其是在上班的时候，一天都佩戴美瞳是非常疲惫的事情，在中午的时候有的人有午睡的习惯，这样的时候就要及时的卸下来让眼睛达到充分休息的目的，如果没有及时的卸掉美瞳，一旦被压迫很容易导致眼角膜出现发炎的状态，这样对于眼部就会造成很大的影响。

美瞳在使用的时候也要注意掌握好方式，平时要使用美瞳护理液，把美瞳清洗干净，然后再进行防止，尤其是在晚上的时候没有卸掉美瞳不能睡觉的。否则对于眼睛会造成极大的伤害，眼睛也没有办法得到充分的休息。购买美瞳的时候也要通过正规途径购买，千万不要买一些便宜的东西。