晚上睡觉戴手表对手表的保养和人体健康都不利,睡觉前 好把表取下来，放到桌子上.

1、不少人有戴手表睡觉的习惯，其实这样对手表的保养和人体健康都不利。专家分析说，手表特别是夜光手表有镭辐射，量虽极微，但长期积累对身体总没有益处。

2、不能把手表戴在手腕子上睡觉，如果手表是夜光表，就会给身体带来不利影响。这是因为夜光表的指针和刻度盘上涂的发光材料，主要是镭和硫化锌的混合物，镭放出的射线能激发硫化锌晶体发光，睡觉时，如果戴着表，人体就会受到八至九小时的镭辐射，对人体有一定危害。因此，睡觉前， 好把夜光表取下来，放到桌子上。

3、手表本身有磁，晚上睡觉基本一个动作不变，会影响身体的平衡。