1、培养孩子的自我暗示，不断地去激励孩子，让他们意识到自己的能力，我能行。

2、让孩子参加活动或者上课选前排坐，坐在前面能够建立好自信，虽然做前面很显眼，但成功通常都很显眼的。

3、给孩子一些当众发言的机会，不断的培养孩子到人前去说话，增加自信心。

4、让孩子咧嘴痛快的大小，不光能治愈情绪，还能化解别人的敌视不满。

5、告诉孩子主动帮助别人，积极参加集体活动，体验成功，确立自己的目标。

6、　主动察觉并调整自己的消极情绪，将负面的情绪都记录下来，然后不断的从中提升自我意识，让自己不断的消除消极心理。