1、经期 三天 好不要洗头，经期是女性特殊的生理时间，月经期间需要注意的问题比较多，经期 好不要洗头洗澡，否则有可能会导致身体受凉，可能会导致女性出现痛经的现象会引发经期不适，所以女性在月经期间应该要注意尽量不要洗头洗澡，应该要注意身体的保暖工作。

2、月经期间应该要注意，尽量不要使用辛辣刺激性的食物，这类食物有可能会导致女性经血过多，有可能会引起失血过多性贫血，所以经期尽量做到清淡的饮食习惯，应该要选择清淡有营养的食物，做好饮食方面的护理工作也是比较重要的，经期需要注意的问题比较多，所以要做好各方面的护理。

3、月经期间要注意避免剧烈运动，尽量少做重体力的劳动，应该要注意多休息，月经期间需要注意的问题比较多，需要及时的改掉不健康的生活习惯，可适当的进行有氧锻炼，能够加快血液循环，可以让经血顺利地排出，有利于身体健康，但是应该要注意避免剧烈运动。