一紧张发抖怎么克服 2023-05-18 19:04 南博网 趣味百科 493 紧张是由不自信造成的,一紧张做事手就抖,这是紧张引起的躯体反应。建议:在紧张做事手发抖时,用呼吸来让自己平静。可以反复做深呼吸,深深地吸,慢慢地呼,吸要吸足,呼要呼尽。关注自己的呼吸,让自己平静下来,手就不会抖了,人也不紧张了。一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。 关于七夕的情感句子 我国属于什么带 您可能也喜欢 大学毕业证照片要求什么底色 爱情两败俱伤的句子 星际战甲p卡是什么东西 关于相遇的动漫语录 纹眼线有害吗 心理断乳期谁提出来的 片状面膜优缺点 如何淡化深颈纹 非主流文字短句 逗比网名搞怪短一点 投标书制作流程怎么走 做公关要求什么条件 中信信用卡消费被限额怎么解除 什么是放水 透析医保能报销吗