如果淋巴结长期肿大过硬需要去医院做个检查，排除一下其他疾病引起的淋巴结肿大。如果只是上火引起的，平时可以多喝水，清淡饮食，避免辛辣刺激食物，注意休息，不要过度紧张和劳累。也可以每天泡点金银花茶去去火可能还是脂溢性皮炎引起的，一般治疗常用的药物有：内服药，维生素B12维生素B2、烟酸、复合维生素B及维生素B6。外用中药，溢脂宁，可以配合VB2和白菊花使用，提高疗效。淋巴结是人体重要的免疫器官，分布在人全身的几个区域，如颈部、腋下、腹股沟。正常人浅表淋巴结很小，直径多在0.5厘米以内，表面光滑、柔软，与周围组织无粘连，亦无压痛。肿大的淋巴结是人体的烽火台，是一个报警装置。牙周感染和扁桃体感染会引起脖子上的淋巴结肿大，是正常现象