如果玩游戏上瘾，需要主动戒除游戏的瘾，可以教你几个方法。

彻底删除游戏客户端

顾名思义，所谓简单粗暴就是 为快捷的方法但同时也会显的较为粗暴。相比戒游戏来说，戒烟的难度更加大，前者是精神上的痛苦而后者则是精神、肉体上的负担。所以，既然戒烟 直接的办法就是彻底远离香烟，那么戒游戏 直接的办法自然就是彻底删除游戏客户端。

摧毁游戏内稀有道具

不过，在删掉客户端之前，我们还应该摧毁游戏当中的一切稀有道具，并退出所有相关的游戏讨论群，不跟任何人谈论相关游戏话题，不看任何游戏相关页面和信息，总而言之就是屏蔽一切游戏信息。这样坚持数十天之后，你基本上不会再想玩了。