豆制品含钙高吗
大豆及豆制品含钙量非常高，有研究表明，大豆的含钙量高于大部分食物。而豆制品由于其加工工艺，制作过程中添加了含钙凝固剂，因此大多数豆制品的含钙量比同重量的大豆更高，100g豆腐的钙含量可达到164mg。而且越浓缩含钙量越高，即豆腐干的含钙量 高，北豆腐比南豆腐含钙量高，南豆腐比内酯豆腐等含钙量高。豆浆、豆汁等的含钙量比较低。
大豆及豆制品含钙量非常高，有研究表明，大豆的含钙量高于大部分食物。而豆制品由于其加工工艺，制作过程中添加了含钙凝固剂，因此大多数豆制品的含钙量比同重量的大豆更高，100g豆腐的钙含量可达到164mg。而且越浓缩含钙量越高，即豆腐干的含钙量 高，北豆腐比南豆腐含钙量高，南豆腐比内酯豆腐等含钙量高。豆浆、豆汁等的含钙量比较低。
