1、据专业演员传授经验是目不转睛盯着一个地方看

2想生命中 悲伤的片段(注意是一个一个 伤痛的片段，不断想，而不是单纯一件事）

如果你对音乐很敏感的话，可以听些悲伤的歌，有些歌可以一天就引起你想着歌词而引起回想一些过去，旋律也是很容易带来悲伤情绪

3捂嘴做打哈欠，因为平时打哈欠都可以流泪

而且装哭也是要捂嘴的。不想捂嘴可以，闭着嘴巴，把鼻孔撑开一下，吸冷气，就会鼻子发酸。连带眼睛就会泪腺分泌

4揉眼睛，揉一下就会红了

5睁着眼睛不闭上（不建议，眼睛很辛苦，但流不出来）

6偷偷弄痛自己（不建议，我相信你狠不下手来到能流泪的程度）