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早餐吃沙琪玛会胖吗

早餐吃沙琪玛会胖吗

如果长期早餐吃沙琪玛的话肯定是会胖的,沙琪玛香甜可口,吃起来软软的,不过沙琪玛既是油炸食品,又是膨化食品,所以缺乏营养。建议大家少食用。一个50克的沙琪玛所含热量约为230卡,而每一百克沙琪玛所含热量为470卡。因为沙琪玛是油炸食品,且用糖熬浆使其粘合,其热量不言而喻。

沙琪玛不宜常吃,容易引起口腔溃疡、咽喉炎和发胖。如果特别喜欢吃,可以配点深色蔬菜一起吃。