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油菜和虾能一起吃吗

油菜和虾能一起吃吗

油菜和虾当然能一起吃。油菜中含有的维生素A、E以及和萝卜素、钙等物质,具有延缓衰老,改善夜盲症和促进骨骼生长的作用。虾也含有很好的钙含量,其蛋白质对人体健康极有裨益。油菜提供维生素,并和虾一起提供钙。两者一起食用能共同促进钙的吸收。