橙子和豆浆能一起吃吗
橙子还有比较多的维生素c。而豆浆是含有高蛋白的物质。两者如果在一起的话，牛奶可能会对酸性的维生素c变性成沉淀，不容易吸收。
所以两者 好分开一个小时左右服用，而且不要空腹喝牛奶，水果 好在餐前一个小时吃，餐后两个小时吃。
橙子还有比较多的维生素c。而豆浆是含有高蛋白的物质。两者如果在一起的话，牛奶可能会对酸性的维生素c变性成沉淀，不容易吸收。
所以两者 好分开一个小时左右服用，而且不要空腹喝牛奶，水果 好在餐前一个小时吃，餐后两个小时吃。
