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哪些食物可以预防乳腺癌

哪些食物可以预防乳腺癌

1,大豆

  科学家发现多种豆子具有独特的抗癌作用。多吃豆类食物,如豌豆和黄豆,有助于减少乳腺癌的发生。

  2,水果

  女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

  3,绿茶

  茶叶是中国人 为独特的饮食元素,含有300多种化学成分。

  4,深色绿叶蔬菜

  研究发现,深色绿叶蔬菜中的叶黄素和玉米黄质有助于降低患乳腺癌的风险,菠菜和甘蓝是不错的选择。