拉肚子能吃木耳吗
拉肚子不能吃木耳，黑木耳口感细腻清脆，滑嫩可口，味道鲜美，营养丰富，不但蛋白质丰富，而且富含多种维生素和矿物质，特别是铁元素含量极高，每100克干木耳含铁达185毫克，是肉类的100倍。因此，黑木耳是缺铁性贫血患者的极佳食品。黑木耳因其营养丰富，又有”素中之荤，菜中之肉”的美名。此外，黑木耳还有润肠解毒功能,可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，起到”清道夫”的作用。可能由于平时脾胃本虚,食用了黑木耳以后增加肠道蠕动引起泻泄。
拉肚子不能吃木耳，黑木耳口感细腻清脆，滑嫩可口，味道鲜美，营养丰富，不但蛋白质丰富，而且富含多种维生素和矿物质，特别是铁元素含量极高，每100克干木耳含铁达185毫克，是肉类的100倍。因此，黑木耳是缺铁性贫血患者的极佳食品。黑木耳因其营养丰富，又有”素中之荤，菜中之肉”的美名。此外，黑木耳还有润肠解毒功能,可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，起到”清道夫”的作用。可能由于平时脾胃本虚,食用了黑木耳以后增加肠道蠕动引起泻泄。
