钠对人体有什么危害 2024-03-16 23:54 南博网 趣味百科 351 钠会造成肾脏的损害,心血管损害。水电解质酸碱失衡,长期的高钠血症是很危险的,建议您减少食盐的摄入和腌渍食物的摄入。 我国卫生组织对钠的摄入量有明确指示,成年人的适宜摄入量为2200毫克。过多摄入会打破体内的代谢平衡,阻碍其他营养素的吸收,还会引起高血压的发生。建议:减少食盐的摄入量,不超过6到七克;适当选用含钾量高的食物吃,如香蕉,苹果等来维护代谢平衡。 乃敢与君绝什么意思 哪种奶粉不上火 您可能也喜欢 榴莲如何保鲜 猪皮毛根没去掉能吃吗 康复专升本考哪些科目 管理类专业有哪些专业 希洛克任务怎么完成 qq飞车水晶许愿池多少满 vivo手机录音在哪里找啊 如何免费领取精英手册 配狗需要多久 微信转播小助手怎么弄 榴莲开了一半怎么保存 油耳怎么掏耳朵正确方法 武汉省会是哪个城市 吕不韦做了几年丞相 亲人不避什么意思