女人吃什么帮助睡眠 2023-04-18 17:17 南博网 趣味百科 177 喝牛奶。牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,有利于解除疲劳并入睡。睡前喝一杯牛奶,其中的催眠物质足以起到安眠的作用。 女人长胡子怎么去掉 女人长胡子怎么办 您可能也喜欢 新买的鱼多久过危险期 在册职工是什么意思 内衣上薄下厚是什么意思 小白什么意思网络用语 影之刃3心法怎么升紫火 赵普为什么用半部论语治天下 赛博朋克2077怎么超梦 吃柿子后多长时间能喝酒 甜椒籽怎么种 层层恐惧结局 秦始皇赵高是什么人物 汽车多少公里强制报废 王源粉丝名为什么叫小汤圆 带竹签的糖葫芦能带上飞机吗 火种是什么意思