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海鲜刺身热量高吗

海鲜刺身热量高吗

海鲜刺身热量不高,刺身的种类有很多,但一般热量都不高,而且十分清淡还容易饱肚子,因为刺身多选用海产品,并且没有经过烹饪,保留了食物的原汁原味,并且低脂健康。

刺身其实是很容易饱的,虽然你感觉上并没有吃很多。三文鱼是刺身里点的人 多的,还有北极贝,海胆和金枪鱼是日本人比较喜欢的,金枪鱼含热量比较少。所以一般都不会长胖。