三更入伏计算为庚日每10天重复一次，从夏至开始， 3个庚日出现时，为初伏 一天， 4个庚日为中伏 一天，立秋后 1个庚日为末伏 一天，当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。

三伏的日期是从夏至后 三个庚日起数10天到 四个庚日前一天为止，这10天就是初伏，从夏至后 四个庚日往后数10天到 五个庚日前一天为止，这10天为中伏，立秋后的 一个庚日到立秋后的 二个庚日之间的这10天为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。