4岁以上就能吃，眼睛干可能是手机或者电视发出的蓝光对眼睛造成了伤害，要注意休息就行。孩子吃叶黄素要买符合青少年服用标准，目前也就来益的叶黄素符合青少年的服用标准。

叶黄素是一种非常好的抗氧化的物质，所以在生活当中可以通过补充叶黄素来帮助达到抗氧化抗衰老的作用。长期服用叶黄素这种保健用品，可以让我们的色斑以及皱纹消除，而且可以让我们的面部皮肤变得更加光滑饱满，可以帮助我们消除一些氧化集团，达到很好的抗衰老作用。所以对于中年的女性来说，可以通过服用叶黄素来达到美容养颜的效果，可以让女性变得更加年轻有活力。