早上起床刷牙，喉咙出血应判断其具体出血点，一般情况下其出血点可能出现在牙龈、咽喉边等多个位置，其中大部分概率可能为牙龈出血，这是 常见的现象。不同地方的出血情况，其造成的原因也各有不同。如有咽喉出血，可能是由于急性咽炎所导致，如有鼻咽部出血，可能是鼻咽炎或者鼻咽癌等导致，如出现咽喉有较多出血时，请及时到医院做检查判断，进行对症诊治。

正确的刷牙方法：

1、在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。可以考虑用儿童牙刷。

2、春、秋、冬（特别是冬天）三季在刷牙时，可使用30摄氏度至40摄氏度的温水（以自己适应为宜），先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。