去除脂肪粒的消炎步骤：

1、晚上休息时用温水洗脸。

2、用去油洗面奶，清洗干净。

3、擦干，先擦拭补水霜，对脸部进行按摩。

4、在用含有金银花的牙膏涂到患处。

5、 二天洗去即可。

去脂肪粒的注意事项：

1、洗脸要仔细，眼霜要选择补水型的，油性眼霜尽量不要使用。

2、养生健康的起居习惯，注意调节内分泌，早睡是关键。

3、饮食以清淡为主，特别是晚上，要么不吃，要么吃少一点，不能吃油腻的东西。

4、油性皮肤要注意控油，再通过以上三个方法来调节，已经有了脂肪粒的话可以用精油或维生素E来涂抹按摩祛除，脂肪粒经常出现在眼部，眼部补水控油要注意。