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长痘痘可以吃豆腐吗

长痘痘可以吃豆腐吗

长痘痘还是少吃豆腐为好,只要吃的不是太多,只要做到忌辛辣刺激海鲜烧烤饮食清淡,另外豆制品东西不可以放辣椒的。豆制品一般也不会导致痘痘症状加重。

长痘痘要注意以下几点

1、经常保持皮肤清洁:睡前、晨起常用温水洗脸,以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时,应随时用软纸擦去

2、饮食宜清淡:多吃新鲜瓜果蔬菜,少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品,少吃辛辣刺激食物,多喝开水,保持消化良好,大便通畅。

3、保持心情愉快:注意休息,保证睡眠充足,保持心情愉快、乐观。