熬夜之后应该吃什么补回来 2025-02-20 01:27 南博网 趣味百科 116 熬夜之后应该吃蔬菜和水果等清淡的食物补回来,多饮热水,充足的水分是身体正常运行的保障,以多吃一些海带,海带是可以补充适量的铁元素的,并且可以促进人体的血红蛋白的增加。多吃含维生素B族的蔬菜、豆类、鱼、全谷类、牛奶、乳酪,有助于大脑或肌肉的活动。熬夜工作者劳动强度大,耗能多,应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质 好能达到蛋白质供应总量的一半。 切葱辣眼睛怎么办 高岭土有什么用途 您可能也喜欢 给医生的新年祝福语 别墅的地下室怎么装修 早上做无氧运动可以吗 相识于人海 归还于人海什么意思 幼儿园配班老师的工作是什么 在网上可以做的兼职有哪些 全球公爵黑卡怎么使用 手机如何减少辐射 月末短信 质量的四种水平是什么 提起反诉诉讼费法院如何收取 内衣可以用洗衣机脱水吗 农村信用社贷款到期后多长时间就是逾期 晋州的由来