熬夜之后应该吃什么补回来 2025-04-14 09:57 南博网 趣味百科 117 熬夜之后应该吃蔬菜和水果等清淡的食物补回来,多饮热水,充足的水分是身体正常运行的保障,以多吃一些海带,海带是可以补充适量的铁元素的,并且可以促进人体的血红蛋白的增加。多吃含维生素B族的蔬菜、豆类、鱼、全谷类、牛奶、乳酪,有助于大脑或肌肉的活动。熬夜工作者劳动强度大,耗能多,应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质 好能达到蛋白质供应总量的一半。 切葱辣眼睛怎么办 高岭土有什么用途 您可能也喜欢 经典励志的搞笑说说 母狗断奶后涨奶怎么办 象棋中车炮不占中怎么赢单车 夜晚思念情人的肉麻短信 形容男女之间的感情脆弱的句子 ◇交通标志是什么意思 棉麻面料容岀现哪些疵点 X-NV属于哪个汽车 发朋友圈说说的短句子 洗衣店可以洗被子吗 Excel如何计算销售额和利润 啫喱膏用多了怎么办 耐克kd12配置有哪些提升 星露谷物语莱纳斯在哪儿 市场变盘前有哪些征兆