什么叫熬夜上头
熬夜上头指的是深夜还不睡或者一夜不睡，泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。而导致的头晕，熬夜上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。
一种是继续白天的事情，不断工作或从事活动，直至半夜以后的时间；另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到 二天。还有是连续两天以上等等，称之为熬夜！
熬夜上头指的是深夜还不睡或者一夜不睡，泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。而导致的头晕，熬夜上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。
一种是继续白天的事情，不断工作或从事活动，直至半夜以后的时间；另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到 二天。还有是连续两天以上等等，称之为熬夜！
