假期已经到了倒计时，很多童鞋开始踏上回程，但你做好投入工作的准备了吗？是否已经调整到了工作模式呢？这里与大家 如何快速调整状态的办法。

工具/原料

方法/步骤

假期马上就要结束了，刚开始工作很多人都感觉头晕眼花，坐不住，沉不下心来做事情；

事实上这是一种假期综合症，是一种心理上失调的表现，就像高速运动后突然停下来的感觉，闲散惯了突然忙起来一样会有心理落差；

对于这种落差，只有正确的进行心理引导并进行自我调节才可以可到缓解；

这种状态只要在工作中认真投入，调动全身心的精力投入到眼前的工作中才可以得到缓解，越是怀恋假期的生活这种不适感的周期会越长；

当然，也不是说就除了工作其余都不管了，适当的休息还是必要的，一张一弛方是文武之道。